Hyvinvointisisustus on yksi kevään isoimmista trendeistä.
Luontoyhteyttä eli biofiliaa voidaan kokea myös sisätiloissa, jolloin myös sisätiloja voidaan suunnitella luontoyhteyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta. Koska monet meistä viettävät suuren osan ajasta sisätiloissa, on hyvinvointia tuottavilla ratkaisuilla merkitystä. Keräsin tähän muutamia käytännön vinkkejä siitä, mitä huomioida sisustuksessa ja millaisia vaikutuksia niillä voisi olla.
Luonnonvalo
Yläkerran ikkunasta aamuauringon valo luo kuvion olohuoneen seinään. Iltapäivällä voi seurata puulattialle heijastuvia kuvioita, jotka muuttavat paikkaansa ajan mukana. Miten kaunista onkaan valo ja sen kulkeminen vuorokauden aikana kodin eri pinnoilla, suunnitellusti ja ehkä osin sattumalta. Jos suunnittelisin kodin, miettisin tarkasti valon suunnat ja kulkemisen sekä huoneiden sijainnit. Paljon luonnonvaloa, eri huoneiden harkittu sijoittelu ilmansuuntien mukaan, mahdollisuus nauttia luonnonvalosta päivärytmin mukaisesti, varjon ja valon kohdat, näkymät ikkunoista. Feng shui sisustusopit vinkkaavat myös siitä, mihin ilmansuuntaan sänky tulisi sijoittaa, jotta se olisi optimoitu nukkumisen kannalta oikeaan paikkaan.
Keinovalojen avulla valon määrää ja valon värilämpötilaa on mahdollista säätää ja luoda siten valaistuksia, jotka simuloivat luonnonvaloa. Himmentimien avulla valoja voidaan säätää luonnonvalon muuttuessa tai silloin, kun on tarvetta kirkkaalle valolle tai hämärälle tunnelmalle ilta-aikaan. Valaistuksen suunnitteluun kannattaa kiinnittää huomiota jo aivan alkuvaiheessa, jolloin saadaan tekniset ratkaisut toteutettua. Hyvin suunnitellulla valaisulla saa luotua tunnelmaltaan erilaisia tiloja, jotka toimivat arjessa ja eri vuodenaikoina. Tunnelmaa saa toki tuotua lisää myös sesonkivaloilla sekä kynttilöillä.
Näkymät ikkunoista
Biofiliaan eli luontoyhteyteen liittyvien hyvinvointitutkimusten mukaan sairaalan ikkunasta näkyvät puut vähensivät kivun tuntemista ja saivat potilaat paranemaan nopeammin. Työpaikoilla, joissa työtilojen suunnittelussa oli otettu huomioon luontoyhteys, työhyvinvointi, tuottavuus sekä luovuus lisääntyivät. Luontoyhteydellä huomattiin olevan merkitystä, jolla oli vaikutusta myös kustannusmielessä. Henkilöstö oli tyytyväisempi, potilaat paranivat nopeammin ja tarvittiin vähemmän esimerkiksi kipulääkkeitä. Tässä vain muutamia netistä löytyvistä tuloksista, joita on huomattu, kun on tutkittu luontoyhteyden positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin.
Kasvit
Viherseinät ja viherkasvit ovat ilmestyneet toimistoihin ja julkisiin tiloihin, ja niiden avulla saadaan luontoa tuotua sisätiloihin. Osa luontoyhteyden kokemusta tulee kasveista, niiden hoitamisesta ja kasvun seuraamisesta. Kasvit myös puhdistavat sisäilmaa. Siinä onkin jo hyviä perusteita viherkasvien hankintaan, oli sitten kyse toimistosta, julkisesta tilasta tai kodista.
Luontokuvat sisätiloissa vaikuttavat ja tuovat luontoyhteyden kokemuksen, samankaltaisesti kuin luontovierailut, mutta toki vaikutus ei ole yhtä voimakas, koska luontovierailu on kuitenkin ihan oikea ja moniaistillinen kokemus. Metsässä vieraillessa luonto on läsnä havupuun tuoksuineen ja jalan alla rapsahtavine oksineen käden silittäessä kaarnan rouheaa pintaa tai sammalen pehmeyttä. Silloin kun luontovierailu ei ole mahdollinen, voidaan luontokuvien avulla kokea luontoyhteyttä sisätiloissa. Joten luontokuva olohuoneesi tai makuuhuoneesi seinällä voikin olla hyvinvointia tuova, sillä luontoyhteydellä on tutkittu olevan vaikutuksia mm. stressin vähentämiseen.
Värit ja pinnat
Ei ole samantekevää, että millaisessa ympäristössä vietämme aikaa. Myös ympärillämme olevilla väreillä on vaikutusta meihin. Siinä missä yksi väri tuo energiaa, niin toinen väri voidaan kokea rauhoittavaksi. Siinä missä punainen väri on energisoiva, vihreä rauhoittaa ja sininen viilentää. Myös materiaalien pinnalla on merkitystä. Luonnonmateriaalit, luontoa jäljittelevät tekstuurit ja kuviot tuovat luontoyhteyden kokemusta. Puu, kivi, korkki, bambu, villa ja pellava voisivat olla esimerkkejä luonnollisista materiaalivalinnoista hyvän olon sisustuksessa. Luonnollisuuden lisäksi myös käsityön jälki, ja mukana kulkevat tarinat luovat merkityksiä.
Materiaalit
Sisustusmateriaalien valinnassa on hyvä valita paitsi itselle mieluisia materiaaleja niin myös sisäilman kannalta hyviä materiaaleja. Mitä se sitten tarkoittaa? Käytännössä se tarkoittaa sitä, että valitaan materiaaleja, jotka vapauttavat huoneilmaan mahdollisimman vähän haitallisia yhdisteitä eli ovat vähäpäästöisiä. Onneksi nykyisin on saatavilla sellaisia ympäristöluokiteltuja materiaaleja, joissa yhtenä kriteerinä on luokituksen saamiselle on vähäpäästöisyys, jolloin sisäilmaan ei vapaudu haitallisia kemikaaleja.
Sisustusmateriaalien vähäpäästöisyyttä myös tutkitaan ja testataan. Tyypillisiä testattavia aineita ovat formaldehydi sekä erilaiset karsinogeenit eli syöpää aiheuttavat yhdisteet. Erityisesti kannattaa olla tarkkana silloin, kun valitsee maaleja, pintakäsittelyaineita tai liimoja. Myös huonekaluista ja muista sisustusmateriaaleista löytyy vähäpäästöisiä eli jos tuotteesta löytyy esimerkiksi M1 merkki, niin silloin kyseessä on vähäpäästöinen tuote. M1 on rakennustietosäätiö RTS myöntämä, lisätietoja kriteereistä löydättäältä. Ympäristömerkkejä löytyy muitakin, ja saadakseen merkin, on tuotteen pitänyt täyttää kyseiset vaatimukset ja läpäistä tietyt testit. Näiden merkkien saaminen ei ole ilmaista, joten jos merkkiä vaikkapa pienen yrityksen valmistamassa tuotteessa ei ole, ei se kuitenkaan tarkoita suoraan sitä, että kemikaalipäästöjen kanssa olisi ongelmaa. Mutta jos asia on kiinnostava, niin kannattaa kysyä joko tuotteen myyjältä tai suoraan valmistajalta.
Sisäilman terveellisyyden ja ulkonäön lisäksi materiaalien valinnassa on toki hyvä huomioida muitakin kriteereitä kuten mm. ekologisuus, helppohoitoisuus, käyttöikä, soveltuvuus kohteeseen, pölyttömyys ja turvallisuus. Jos perheessä on lapsia tai lemmikkejä, vaaditaan pinnoilta paitsi kestävyyttä niin myös helppoa siivottavuutta. Keittiön materiaalien taas tulee kestää erilaisia elintarvikkeita sekä olla helposti puhdistettavissa. Keittiöön valittu kaunis tasomateriaali, joka on jonkun ajan päästä kellastunut auringonvalosta ja täynnä tahroja, joita ei voi poistaa, ei ole hyvä valinta- vaikka näyttäisikin uutena ihanalta.
Vaikka hyvinvointisisustuksen kerrotaan olevan tämän ajan trendi, niin se on mielestäni aihe, joka todennäköisesti vain vahvistuu tulevaisuudessa, kun halutaan panostaa hyvinvointiin ja ymmärretään biofilian positiiviset vaikutukset hyvinvointiin. Hyvin valitut sisustusmateriaalit myös kestävät aikaa, jolloin niitä ei tarvitse välttämättä uudistaa niin usein. Senkin voi laskea mukaan miettiessään kustannuksia, sillä jos hyvällä ja mieluisalla (ja ehkä kalliimmalla) materiaalilla on moninkertaisesti pidempi käyttöikä, tulee se pitkällä aikajänteellä edullisemmaksi vaihtoehdoksi.
